Goldene Milch

Das Rezept ist von Melanie und Sönke vom Vollwert-Blog und auf dem Superbioblog erschienen.

 

Zutaten:

- 200 ml warme bis heiße Mandelmilch (bzw. 1 EL helles Mandelmus + 200 ml warmes bis heißes Wasser)

- ½ TL Kurkumapulver oder 1 cm frische Kurkumawurzel

- 0,5 bis 1 cm frischer Ingwer

- 1 TL natives Kokosöl

- ½ TL Honig

- eine Msp. Zimt

- eine Msp. Kardamom

- eine Prise schwarzer Pfeffer

 

Zubereitung:

Alle Zutaten in einen Mixer geben und für ca. eine halbe Minute pürieren. Dann durch ein Sieb in einen Becher geben und genießen.

 

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